Көптөгөн адамдар арыктай албай жүрөт, бирок семирүүнү же болбосо салмак алууну каалаган адамдар дагы аз эмес, алардын катарына мисал кылып айта кетсек бодибилдерлер кирет. "Кантип семирсе болот" деген суроого жооп издегендердин арасында аялдар дагы, эркектер да бар.

Салам достор, бүгүнкү темабыз "кантип акча тапса болот" деген суроонун айланасында болмокчу. Акчаң болсо кандай сонун, каалаган нерсеңди сатып аласың дегендей, бирок аны кайдан табуу керек?

Көптөгөн сыпайлуу кыздарды карап отуруп, төрөттөн кийинки пайда болгон курсагымды жок кылууну чечтим. "Ичти кантип киргизиш керек" албетте, диетологко барып бир сыйра кенешип келип, 2 жумада ичти тартуунунун жалпы ыкмасын үйрөндүм. Азыр силер менен бөлүшүп, баарын төкпөй чачпай айтып берем.

Бетибиз чырайлуу жана таза болуу үчүн үй шартында "кантип агарса болот" жана аз убакыт ичинде? Келгиле бетти үйдөгү каражаттар менен агартуунун жолдорун карап чыгалы.