"Арыктоонун эн оной жолу" кандай? - бул суроого бир нече жооп бар. Дээрлик ашыкча салмактан көйгөйү бар адамдардын бардыгы диета кармаңыз деп жооп берет. Бирок диета бул атам замандан калган маркетинг ыкмасы. Ошондой болсо дагы бир-эки кеңеш бере кетели: апельсин менен жумуртка же гречка диетасын кармап 7-14 күндө жүйөлүү салмактан арылса болот. 2 жумага бардык эле адам чыдай алат.
Албетте, эң эффективдүү жооп - кыймылдуу жашоо образын жүргүзүү, ар кандай, сууну көп ичүү, күн тартибин сактооо. Ооба, бул айтылгандын баары "арыктоонун эн оной жолу" деп айтууга болбойт. Эгер оңой жолунун кереги жок болсо, "арыктоонун эн оной жолу" дегенге макул болбосоңуз анда арыктоонун жолдору же кантип арыктаса болот деген макаланы окуп көрүңүз.
Айтылган макалаларыбызда арыктоонун көптөгөн эффективдүү жана медициналык жактан туура жолдору жазылган. Ден-соолукта болуңуз.
[ushka=pohudenie]