Сайттан маалымат издөө үчүн "издөө" формасына издеген сөздү жазып издеңиз. Мисалы: "Айтматов" - деп жазып. *** Эгер маалымат аз болсо, дагы издөө жүргүзүңүз, көбүрөөк маалыматты камтыган макалалар бар. *** Издөө жүргүзүп жатканда бир нече фраза жазбай, бир эле сөз жазсаңыз тезирээк табасыз. мисалы: "Шарипов" - деп.

Кросс

Кросс — табигый өңгүл-дөңгүл жерде спорттук чуркоо, лыжа тебүү же велосипед, автомобиль, мотоцикл менен жарышуу. Түз эмес жерде жүгүрүү адамдын турмушунда эзелтеден бери эле колдонулуп келген. Атайы мелдештер да уюштурулган. Жүгүрүүдөгү маршруттун тез-тез алмашып турушу эмоциялык жакшы сезимдердин пайда болушуна жардам берет. Мындан тышкары край таануу максатында колдонсо да болот. Жүгүрүү үчүн абасы таза, токойлуу, сууга жакын жерлерди тандап алуу жакшы натыйжаларды берет. К-тук жүгүрүүлөр бардык жаштагы кишилерге пайдалуу. Алар ден соолукту чыңдоого, өзгөчө жүрөк-кан тамыр, дем алуу системаларынын иштеринин жакшырышына алып келет. К. активдүү эс алуу каражатына кирет.

Оставьте комментарий!

Пикириңиз текшерилгенден кийин жайгаштырылат.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)